Dünyaca ünlü Türk Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, küresel salgına neden olan koronavirüsle ilgili 8 maddelik öneride bulundu. Öz’ün önerileri şöyle.
Kendinizi karantinaya alın. Virüsle en geç temas edenler en şanslıları olacak.
Hijyen. Olabildiğince temizliğe dikkat edin.
Meyve sebze yiyin.
Bağışıklığa iyi gelen sarımsak, kefir, yoğurt gibi besinler tüketin.
Bağışıklığa çok iyi gelen besin takviyeleri ve vitaminler alın. Örnek: Beta glukanlar, C vitamini, çinko, kara mürver ekstresi vb.
Hareket edin ve evinizde spor yapın.
Sigarayı bırakın.
Bol su için
