Yapılan bir araştırmaya göre, hareket halinde bir şey yemek ya da atıştırmalık tüketiminin, kişilerin daha kilolu ve obeziteye yatkın olmalarına yol açıyor.
İngiliz Surrey Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen ve sonuçları Journal of Health Psychology dergisinde yayınlanan araştırma, yemek yerken hareket etmenin iştah üzerine istenmeyen etkileri olabileceğini gösterdi.
Hareket etmenin insan beynini güçlü bir şekilde oyalayarak, yemek yemenin açlık üzerine olan etkisini azalttığı ya da egzersiz yapıldığı düşüncesini vererek daha sonra ödül için tekrar yemek yenme isteği uyandırdığı için aşırı tüketmeye yol açabileceği uyarısında bulunan araştırmacılar, hareket halinde olmakla birlikte genel olarak kişiyi oyalayıcı etkenler ile birlikte yemenin de benzer sonuçlara yol açtığını bildirdiler.
Televizyon izlemek, bilgisayar oynamak, bir başkasıyla sohbet etmek ve benzeri faaliyetler sırasında yemek yemenin düzgün yeme alışkanlıklarını bozabileceğinin altını çizen araştırmacılar, kişilerin diyetlerini sağlıklı rutinlere oturtmaları gerektiğinin altını çiziyorlar.
