Yaşadığımız bu olağan üstü günlerde, herkes ciddi bir korku ve endişeye maruz kalıyor, özellikle sosyal mesafeyi korumak adına yaşamlarımızı evlerimizden sürdürürken, marketlerdeki telaşlı hareketlerimiz gösteriyor ki, Fiziksel sağlığımız kadar, zihinsel sağlığımızı da korumamız ve güçlendirmemiz, şartlar ne kadar zor olursa olsun, bilinçle ve farkındalıkla (mindful olarak) hareket edebilmemiz her zamankinden daha önemli.
Kısaca “anda ve burada mevcut olmak” olarak tanımlayabileceğimiz Mindfulness’ın sinir sistemini düzenlemek, stres, korku, endişe gibi duygularla başa çıkmada oynadığı etkin rol bilimsel çalışmalar ile de ortaya konuyor.
Özellikle hayatlarımızı evlerimizde sürdürmeye çalıştığımız her geçen gün daha da zorlaşan bu belirsizlik dolu günlerde, mindfulness ve meditasyonun bilimsel olarak pozitif etkilerini herkesle paylaşabilmeyi bir toplumsal vazife olarak görüyoruz.
Bu kapsamda Türkiye’nin ilk mindfulness temelli kurumsal çözümler üreten şirketi ve bir start-up olarak, ortak ve yatırımcılarımızla görüşerek,
Günlük hayatta karşılaştığımız her türlü zor duygu ve durumda bilimsel etkinliği kanıtlanmış 100’den fazla kısa meditasyon pratiği ile kullanıcıların yanında olmak üzere tasarladığımız,
- Sanal Gerçeklik teknolojisi ile evde kalarak evden farklı bir ortamda meditasyon yapabilme imkânı sunan,
- Grup Meditasyonu özelliği ile, arkadaşlarınızla birlikte sosyal mesafeyi koruyarak grup halinde online pratik yapabildiğiniz,
AN: Günlük Hayatta Meditasyon isimli mobil uygulamamızı herkese, herhangi bir maddi beklenti, taahhüt ya da kredi kartı bilgisi almaksızın 15 gün boyunca tüm içeriği ile ücretsiz sunma kararı aldık.
Ayrıca, bugünler için özel geliştirdiğimiz “Koronavirüs günlerinde sakin kal” programımız da her daim ücretsiz olarak kullanıma devam edilebilecek.
AN: Günlük Hayatta Meditasyon uygulaması, 2017’de Türkiye’nin Kurumsal Mindfulness Programları üzerine uzmanlaşan ilk danışmanlık şirketi olan Mindfulmind’ın tecrübeleri doğrultusunda 2020 Ocak ayında AppStore ve GooglePlay’de yayına girdi. İçeriğindeki Sanal Gerçeklik, Yapay Zekâ ve Biyo geribildirim teknolojilerinin yanı sıra, günlük hayatta karşılaşılabilecek zor duygu ve durumlara özel hazırlanmış benzersiz tematik içeriği ile de kişiselleştirilmiş mobil bir mindfulness koçu.
